スマート体重計PICOOC
スマート体重計を試して呉と当ブログに打診があったので使用してみることにしました。
スマート体重計とはスマホと連動して様々な記録を取得管理してくれるもので、体脂肪率だの体年齢だのといったものを教えてくれる。
実はXIAOMIのスマート体重計を持っており、MiBandと合わせて管理しているので、特別欲しいというわけでもなかったのだが、テレワークが始まってからというもの、体重が激増、これはまずいとランニングを開始、弱った足腰にかかる想定外の体重に故障発生！走り始めてしばらくするとスネが じんじんと痛み始めるようになってしまいました。
急激な運動は体に負担がかかるなと思い、朝夜ウォーキングを始めたのですが、とても仕事が忙しくなるうちにやめてしまい全く外に出ないで1日が終わる日も増えてきました。そうなるといよいよ外出が億劫になり、暇があるのに外にも出ない、 仕事のストレスから休みの日はひたすら食べ続けずっとYouTubeを見てしまうようなダメダメな生活になってぶくぶくと太っていくのでした。
そんな時に依頼されたこの体重計。この体重を使って ダイエット企画を試みてはどうだろうかと思いプロモーションを決定したのでした。
もらったからには記事にしないといけないですからね。そして企画を立てたからにはちょっとでも効果があるところを見せつけて、この商品はダイエットにも効果があるんですよ、といった付加価値をつけたい。
そうすればアフィリエイトで小銭がもらえるし、買う人もダイエットし始めるし、バイヤーさんは売れて喜ぶし、全員が幸せな世界になるんだと思います。 周囲に対する小さな気配り心遣い思いやりが幸せを呼び、その幸せはさらに隣人への幸福へとつながり、 そういった幸福の恋沢杯だけで世界中に広まり戦争のない世の中が、明るさと希望に満ちた世の中が出来上がるに違いない、そう考えるとこの記事を書くと言う事は世界幸福へ至るきっかけなんだとそのような自覚を持ってかこうと思っています。
支給されたのはこれです。
このブログでよく登場してくる「星４★★★★☆で2桁の評価数、信頼商品！」てやつです。早速機能を紹介します。
外観
表面がガラスで覆われていて、触れるとヒヤッとします。
裏面。カバーを外して単４電池を入れます。(電池は付属されています。)
電池消費は激しくはないので充電池でも良いでしょう。
乗ると赤いLEDで数値が表示されます。更に乗っていると心拍が表示されます。足から心拍なんて取得できるんですね。その他27項目の数値が記録されるみたいです。Mi スマート体組成計は13項目なので倍以上ですね。
アプリ解説
登録
アプリはストアで「PICOOC」と検索しましょう。 取扱説明書や本体の裏面にQRコードがありますが、そちらは後ほど使用する登録用のURLです。インストールすると下記の画面が現れ、名前やメールアドレス性別人種などを入力していきます。
説明書きに従ってQRコードから登録しようと思ったんですが、何度やってもうまくいきませんでした。ですのでその下にあるリンクのQRコードが見つかりましたか？をクリック。
するとBluetoothで接続する方法が表示されるのでそれに従って登録完了！
体重を測る
アプリケーション下部にある測定ボタンをクリックすると、体重計に乗るように促されます。
計測が始まり体重他各種データを測ることができました。ログも自動でとってくれます。しばらく乗ったままでいると今度は脈拍を測ってくれます。脈拍はいらないよって方は降りてしまって構いません。
各種データを見る
記録した詳細を見ていきましょう。したメニューの自分と言うアイコンをタップすると以下の画面に行きます。さらに一番上の体重目標をクリックしてみましょう。
ここで目標とするべき体重を設定します。
後は片足で立って平均感覚のテストをしたりできます。多分もうやらないかな😅。
ホームでは今までのログデータを一覧表示しています。
そこからさらに体の傾向や体のスコアなどと書かれているところをタップすると詳細に行くことができます。
下の画像を見ると、どんどん体重が増えているのがわかりますね。なんでダイエット企画始めているのに太ってるのか分かりませんが、細かく見ていっていきましょうか。
体に問題のある部分から順に表示されています。一つ一つの項目をタップするとさらに細かく自分がどんな状況にあるのか確認することができます。
体重のところをタップしてみましょう。ぶっちぎりで 内臓脂肪がおおい！！
その次は基礎代謝。何もしてないときでもどれだけカロリーを消費するかの数値ですが、こちらも年とともに効率が悪くなる数値です。
あとは骨量。毎日牛乳飲んでいるんですけどね。太陽を浴びないとだめなのかも。
次いで【注意】の欄。
一番注目している数値ですが、理想的な体重は74.6キロ。あと6キロ落とさないといけないですね。 体脂肪を考えるとさらに62.6キロまで落とさないとって考えればいいんでしょうかね?
ホーム画面で表示されていた太り過ぎのアイコンをタップしてみました。すると以下のような一覧表が表示されていて、自分のカテゴリーは、隠れてもないし筋肉もないただのデブ、 つまり私はデブ丸出しということがわかりました。ショックだ！
俺はどうやって痩せていこうか。
間違いないデブとなってしまった私は、３月いっぱいまでに74.6kgまで落とそうと考えています。
以下の3つのことを行います。
- ある程度の食事制限
- ステッパーの活用
- 時間が空いたらウーバーイーツで自転車を漕ぐ
ある程度の食事制限
運動しなくても食べなければ痩せるっていうのはわかってるんです。でも自分には食べるぐらいしか楽しみが最近なくって、ごめんなさい、これに関してはゆるくやっていきます。
夜食を食べないとかそういうレベルです。
今まで夜食にとんがらし麺を箱買いしてお酒と一緒に食べてましたからね!お酒と夜食なんて、デブ活の象徴じゃないですか！これやめます！
ステッパーの活用
体重計もらう前から、やばいなデブ活が激しすぎるなと思って購入したステッパーがあるんですが、全く使ってないわけではないんですけれども、これを機にもうちょっと本気でやろうかと思ってます。
1日30分とかながらステップしてみます。
自分が所持しているのは以下の商品です。 踏み込まないで使うのがコツですね。階下のひとにも迷惑かけないし。
Uber Eatsデリバリー
テレワークになり副業をする人が増えたと思いますが、その中でも最も参加している人が多いと思われるのがフードデリバリーですね。
自分は以前メニューとUber Eatsに登録してたんですけれども、はじめの頃は面白がってやっていたもののやはりこれも続かなく、寒くなったり暑くなったりするともういいやってなって、一度止めてしまうとなかなかモチベーションが復活することができなかったわけなんですけれども、最近再開しました！ 電熱ジャケットを着れば寒いのも気になりません。
本当はジムに行ったほうが効果的なんでしょうけれども、お金もないし、コロナも怖いしと言うことでこの方法取ることにしました。 デリバリー中の出来事なんかも報告していこうかな。
自分のバッグは純正品を使っていますが、重いと言うことで小型のバックを背負う人も増えてきましたね。
まとめ
3月いっぱいまでに 74.6キロまで体重を落とします。そして週に一度、ブログに活動報告をします！
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集
以上の情報は2023-08-21 22:50時点で確認した情報です。価格変動、品切れ、クーポン終了、情報変更などがございます。リンク先でご確認ください。 投稿日